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INDOOR CYCLING

INDOOR CYCLING

Ein höheres Level erreichen

1

Verbrenne
KALORIEN

2

Trainiere deine
AUSDAUER

3

Mitreißende
MUSIK

4

Intensitätslevel
⦿ ⦿ ⦿ ⦿ ⦾

Was ist INDOOR CYCLING?

Indoor Cycling ist DAS! Training auf dem Fahrrad. Du verbrennst viele Kalorien und belastest Deine Gelenke minimal.
Der Instruktor gibt Dir die Stecke vor. Neben herausfordernden Bergetappen, werden auch kurze Sprints und Jumps Deinen Puls auf Hochtouren bringen, dabei wirst Du von der mitreißenden Musik motiviert, alles zu geben. Der Kurs ist für jeden geeignet, denn der Widerstand der Bikes ist individuell einstellbar.
Nimm gleich heute an einer Class teil!

Was bringt Dir INDOOR CYCLING

• Sehr einfache Bewegungen helfen Dir, Deine Ausdauer zu steigern
• Fördere Deine Bein-Kraft-Ausdauer
• Verbrenne viele Kalorien und Fett
• Erlebe Lebensfreude und Spaß
• Gelenkschonendes Training
• Perfekt zur Überbrückung der Wintersaison

FAQ

Welche Trainingsbekleidung eignet sich am besten für Indoor Cycling?
Du kannst Indoor Cycling in normaler Trainingsbekleidung absolvieren. Spezielle Fahrradbekleidung und -schuhe sind nicht zwingend notwendig, doch mit einer Fahrradhose ist das Training angenehmer. Schuhe mit einem SPD-Klicksystem sind von Vorteil.

Wie stelle ich das Rad ein? 
Dein Trainer hilft Dir, das Bike richtig einzustellen und zeigt Dir die Basisbewegungen.

Wie oft sollte ich Indoor Cycling machen? 
Für gute Ergebnisse empfehlen wir Dir 2 Classes pro Woche.

Wie kann ich mir ein Bike reservieren? 
Ein Bike kannst bei uns telefonisch (05721 – 830 120) oder persönlich reservieren. Bitte achte auch drauf, Dein Bike wieder freizugeben, falls Du an der Class nicht teilnehmen kannst.

Starte jetzt! Schau in den Kursplan!

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