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Präventionskurse

Präventionskurse im LOOMS

Die Präventionskurse laufen über einen Zeitraum von acht Wochen und finden einmal wöchentlich für 60 Minuten statt.
Bei einer Kursteilnahme von mind. 80 Prozent erstatten die Krankenkassen bis zu 100 Prozent der Kursgebühren.
Die Kurse werden von Therapeuten geleitet. Zusammen in der Gruppe ttrainierst Du im Five Rücken-und Gelenk- oder im Milonzirkel. Zusätzlich werden Übungen zum Muskelaufbau und zur Mobilisation vom Trainer angeleitet.

Bitte buche im Vorfeld einen Infotermin, damit wir Dich optimal beraten können. 

Nächster Kursstart:
17.01.23 Five Rücken- und Gelenktraining, Dienstags um 11 Uhr  
19.01.23 Milon Kraft-Ausdauertraining,  Donnerstags um 18 Uhr

Tel: 05721-830120 oder per Mail: gesundheit@looms-sport.de

Infotermin Präventionskurs

Milon-Kraft-Ausdauer Kurs 

Im Milon Kraft-Ausdauer Kurs trainieren Sie Ihre sechs wichtigsten Hauptmuskelgruppen. Ihre Trainingseinstellungen werden im Milonzirkel automatisch abgerufen. Damit ist diese Trainingsform sehr effektiv und auch sehr sicher.

Rückenfit Präventionskurs

In diesem Kurs trainieren Sie besonders die tiefliegende Rücken- und Rumpfmuskulatur in verschiedenen Ausgangsstellungen. Ihre Wirbelsäule wird intensiv mobilisiert und Sie erlernen Dehnungen,die Ihnen helfen gezielt Verspannungen entgegen zu wirken und abzubauen. So kann sich ihr Rücken rundherum Wohlfühlen.

Five Rücken- und Gelenk Kurs

In unserem Five Zirkel werden ganz aktiv Muskulatur und Faszien gedehnt und gleichzeitig gekräftigt. Dieses effektive Training normalisiert Muskellänge und die Spannung in der Muskulatur und verhilft so der Wirbelsäule und den Gelenken zu mehr Beweglichkeit.