Unser Kursangebot im LOOMS sports & wellness
Vielfältig, abwechslungsreich und herausfordernd – Du hast die Wahl!
CXWORX®
CXWORX® trainiert die Muskeln um Deinen Core herum und verhilft Dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper.
Übungsart:
Kräftigung
BODYPUMP®
Das Langhantelprogramm
zur Formung des gesamten Körpers. Bodypump® eignet sich für jeden, der schnell fit, schlank und stark werden möchte.
Übungsart:
Kräftigung
RÜCKENFIT
Das gezielte Aufbautraining
für die Rücken- und Nackenmuskulatur. Rückenfit I richtet sich an Einsteiger. Rückenfit II ist die dynamische Aufbaustufe.
Übungsart:
Kräftigung
Les Mills GRIT® Cardio
Das 30-minütige HIIT-Workout, mit dem Du Deine
cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbessert und eine Menge Kalorien verbrennst.
Übungsart:
Hochintensives Intervalltraining
Les Mills GRIT® Athletic
Das 30-minütige hochintensive plyometrische Intervalltraining, mit dem Du wie ein Athlet performst.
Übungsart:
Hochintensives Intervalltraining
LOOMS DANCE CREW
Richtet sich an Tanzbegeisterte
und Gäste mit Tanzerfahrung.
Wir studieren anspruchsvolle Choreographien ein und optimieren kontinuierlich
unsere Technik.
Übungsart:
Dance
STEP
Hier förderst Du Deine Koordination mittels des Steps. Im Verlauf der Stunde wird eine Choreographie erarbeitet. Step I ist für Einsteiger geeignet und Step II für Fortgeschrittene.
Übungsart:
Dance
ZUMBA
Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität verpackt zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt.
Übungsart:
Dance
BODYWORKOUT
Das Ganzkörper-Workout für einen knackigen Po und straffe Oberschenkel. Ein optimaler Mix aus Kraft und Ausdauer.
Übungsart:
Cardio & Kräftigung
FITNESS-MIX
FITNESS-MIX ist die perfekte Mischung, um Dein Herz-Kreislaufsystem und Deine Muskeln altersgerecht zu trainieren.
Übungsart:
Cardio & Kräftigung
BODYATTACK®
Das hochintensive Cardio-
Workout, das sowohl für Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet ist
und Dich fit für den Alltag macht.
Übungsart:
Cardio
AQUA FITNESS
Wasser schafft einen natürlichen gelenkschonenden Widerstand. Dadurch kostet jeder Schritt etwas mehr Kraft und die Muskeln werden so gestärkt.
Übungsart:
Cardio
BODYCOMBAT®
Das energiegeladene Workout, inspiriert durch Martial Arts, ohne Körperkontakt. Besiege einen imaginären Gegner mit Punches, Kicks und Strikes.
Übungsart:
Cardio
INDOOR CYCLING
Das Training auf dem Indoor Rad im Rhythmus und mitreißender Musik. Verbrenne Kalorien und werde innerhalb kürzester Zeit fit.
Übungsart:
Cardio
SOFT CYCLING
Ist ein schonendes, pulsgesteuertes Herz-Kreislauftraining auf dem Indoor Bike.
Übungsart:
Cardio
BODYBALANCE®
Die von Yoga inspirierte
Class ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Kräftige Deinen Körper und fühle Dich entspannt und ausgeglichen.
Übungsart:
Beweglichkeit
POWER YOGA
Basiert auf den Methoden
des dynamischen und fließenden Ashtanga Yoga, bei dem kraftvolle Yogaübungen mit bewussten Atemtechniken in enger Verbindung stehen.
Übungsart:
Beweglichkeit