Vorbereitung facettenreicher gestalten
Bereits seit 2002 werden die LOOMS Kurse genutzt, um Winterpausen zu überbrücken oder sich noch optimaler auf die Saison vorzubereiten.
Speziell für Vereine gibt es „Trainingspakete“, welche wir anbieten. Dabei ist der Buchungsablauf ist denkbar einfach und unkompliziert.
1. Nehmt Kontakt zu uns auf
2. Gemeinsam stimmen wir die Trainingstermine ab
3. Wir kümmern uns um den passenden Trainer für Euch
4. Wir bestätigen Euch das Training
5. Das Training findet zum vereinbarten Termin statt
Spielerpotentiale wecken
Um besser zu sein, müssen auch andere Trainingsmethoden herangezogen werden oder mit anderen Worten… „Um der Beste zu sein, musst Du Dinge tun, die kein anderer tun will.“ (MICHAEL PHELPS)
Hier einige Resultate, die Euch unsere verschiedenen Kursformate bieten:
• Aufbau von Schnellkraft, um schneller im Spiel durchzustarten und sich durchzusetzen
• Förderung der Agilität und Wendigkeit, um gekonnt und sicher im Spiel auszuweichen
• Verbesserung der Kurzzeitausdauer, um das gegnerischen Team im Schatten stehen zu lassen
• Stärkung des Teamspirits, für mehr Vertrauen, Verlässlichkeit und Respekt untereinander
Unsere beliebtesten Vereinskurse
In den letzten Jahren wurden unterschiedliche Kursformate zur Vorbereitung regelmäßig gebucht. In der nachstehenden Aufstellung seht Ihr die am häufigsten gebuchten Classes. Natürlich könnt Ihr aber auch gerne einen anderen Kurs wählen.
BODYPUMP®
Das Langhantelprogramm zur Formung des gesamten Körpers. Bodypump® eignet sich für jeden, der schnell fit, schlank und stark werden möchte.
Übungsart:
Kräftigung
Les Mills GRIT® Cardio
Das 30-minütige HIIT-Workout, mit dem Du Deine cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbessert und eine Menge Kalorien verbrennst.
Übungsart:
Hochintensives Intervalltraining
Les Mills GRIT® Athletic
Das 30-minütige hochintensive plyometrische Intervalltraining, mit dem Du wie ein Athlet performst.
Übungsart:
Hochintensives Intervalltraining
INDOOR CYCLING
Das Training auf dem Indoor Rad im Rhythmus und mitreißender Musik. Verbrenne Kalorien und werde innerhalb kürzester Zeit fit.
Übungsart:
Ausdauer
BODYATTACK®
Das hochintensive Cardio- Workout, das sowohl für Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet ist und Dich fit für den Alltag macht.
Übungsart:
Ausdauer
LES MILLS CORE®
LES MILLS CORE® trainiert die Muskeln um Deinen Core herum und verhilft Dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper.
Übungsart:
Kräftigung
Tarif
Damit wir ausreichend Zeit zur Verfügung haben, um Euer Training zu planen, empfehlen wir Euch, uns 1-2 Monate im Vorfeld zu kontaktieren. Die freien Trainingszeiten sind limitiert! Also schnell Kontakt aufnehmen.
Erfolgreiche Teilnehmer
FSG Pollhagen-Nordsehl-Lauenhagen e.V.
TSV Algesdorf
SG Liekwegen|Sülbeck|Südhorsten
SC Auetal e.V.
SV Nienstädt 09
TSV Eintracht Bückeberge 1. Herren
HSG Schaumburg Nord 1. Damen
FAQ
Können wir unser Training mit verschiedenen Kursformaten gestalten?
Wir gestalten das Training immer entsprechend Eurer Vorstellung. Wir empfehlen jedoch, um den maximalen Output zu erhalten, eine Kursform für mindestens 3 Einheiten zu präferieren. Eine Mischung aus mehreren Kursformaten ist ab 6 Trainingseinheiten sinnvoll.
Wie bezahlen wir das Training?
Zu Beginn der Planung erfassen wir neben den Trainingsinhalten auch die Anschrift, um Euch eine Rechnung zukommen zu lassen. Ihr bezahlt ganz bequem via Überweisung an uns.
Was muss am Trainingstag mitgebracht werden?
Alles, was Ihr braucht, sind bequeme Trainingsbekleidung, Schuhe mit gutem Halt, eine Trinkflasche und ein Handtuch. Um den Rest kümmern wir uns. Weitere Hinweise findet Ihr ebenfalls bei den FAQs beim gewählten Kurs.
Wir sind kein Verein möchten dennoch einen Kurs buchen. Ist das möglich?
Ob Sporttag mit dem Kollegium, Junggesellenabschied oder Hobbymannschaft, bei uns ist jede Gruppe willkommen. Auch Ihr könnt von unseren Vereinskonditionen profitieren.
Wieviele Personen können an einem Training teilnehmen?
Grundsätzlich gibt es kein Limit. Wir empfehlen eine Gruppenstärke von 15 – 25 Personen. Sollten es deutlich mehr sein, ist es ratsam, die Gruppe auf verschiedene Trainingstage zu verteilen. Bei dem Kurs Indoor Cycling ist ein maximum von 24 Personen gesetzt.