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STEP

STEP

Werde zum Step-Dance-Star

1

Trainiere Deine
AUSDAUER

2

Verbessere Deine
KOORDINATION

3

Verlier Dich
IN DER BEWEGUNG

4

Intensitätslevel
⦿ ⦿ ⦿ ⦾ ⦾

Was ist STEP?

In unseren Step Classes lernst Du Dich zur Musik zu bewegen und Dich in der Bewegung fallen zu lassen. Neben einem großartigen Ausdauertraining erwartet Dich eine Fülle an Moves, um Dich koordinativ herauszufordern.
Wir bieten Step in zwei Stufen an. Level I richtet sich an alle, die bereits rhythmische Fertigkeiten haben und sich mittels des Step mit einer leichteren Choreographie tänzerisch ausleben wollen. In Level II steigert sich der Anspruch im Bewegungsablauf. Am Ende jeder Class feiern wir eine Step-Party. Wenn Du es zulässt, wirst Du merken, dass zum Schluss ein Feuerwerk an Ausdruck und Leidenschaft entfacht wird.

Was bringt Dir STEP?

• Perfektioniere Dein Rhythmusgefühl
• Zeige Dein Können
• Koordiniere perfekt Deinen Körper
• Fördere Deine Ausdauer
• Verbrenne nebenbei Kalorien
• Erlebe Lebensfreude und Spaß

FAQ

Welche Schuhe eignen sich am besten für Step?
Wir empfehlen „Cross-Trainingsschuhe“ oder „Aerobic-Schuhe“. Sie bieten ausreichend Dämpfung und die medial-laterale Stützung, die für Seitwärtsbewegungen erforderlich ist. Außerdem haben sie kaum Profil, wodurch Du leicht gleiten und drehen kannst. Sei vorsichtig mit „Laufschuhen“. Sie haben zu viel Profil und wurden eher für Vorwärtsbewegungen konstruiert. 

Ich habe keine Tanzerfahrung. Was, wenn mir die Moves zu schwer sind?
Kein Problem! Die Tanzbewegungen beim Step werden systematisch aufgebaut, sodass auch Anfänger sie innerhalb kürzester Zeit lernen. Außerdem hast Du ja immer einen erfahrenen Instruktor an Deiner Seite, der Dich motiviert und inspiriert, damit Du Dich voll und ganz darauf konzentrieren kannst, Spaß zu haben und aus Dir herauszugehen.

Was benötige ich noch für Step? 
Du brauchst zusätzlich bequeme Trainingsbekleidung, eine Trinkflasche und ein Handtuch.

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