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POWER YOGA

POWER YOGA

Finde über Deinen Körper Zugang zu Dir!

1

Schenke Dir
FREIHEIT

2

Perfektioniere deine
BEWEGLICHKEIT

3

Werde
RUHIGER

4

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Was ist POWER YOGA?

Power Yoga ist ein dynamischer und kräftigender Yoga-Stil – das verrät schon der Name: Der englische Begriff Power bedeutet „Kraft“, „Macht“, „Energie“, „Stärke“.
Beim Power Yoga leitet der Lehrer die Schüler durch einen Vinyasa Flow, der sich aus Elementen der Ersten Serie aus dem Ashtanga Yoga zusammensetzt. Bei dem Vinyasa Flow handelt es sich um eine Abfolge von Bewegungen, bei der jede Bewegung mit der Atmung synchronisiert ist und die als Übergang von einer Asana (Körperhaltungen) in die nächste dienen.
Power Yoga bieten wir als 75-minütigen Kurs an.

Power Yoga Info

Was bringt Dir POWER YOGA?

Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst Deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest Deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.

FAQ

Was benötige ich für eine Power Yoga Class?
Alles, was du brauchst, ist bequeme Trainingsbekleidung und etwas Warmes zum Überziehen. Schuhe benötigst du nicht. Wenn du möchtest, kannst du Deine Yogamatte mitbringen, doch auch das ist kein Muss.

Ich habe noch nie Power Yoga gemacht. Ist das ein Problem?
Überhaupt nicht. Lass Dich einfach von Deinen Instruktoren anleiten. Sie zeigen Dir die passenden Übungsvarianten.

Wie kann ich mir einen Platz reservieren?
Deinen Platz kannst bei uns telefonisch (05721 – 830 120) oder persönlich reservieren. Bitte achte auch drauf, Deinen Platz wieder freizugeben, falls Du an der Class nicht teilnehmen kannst.

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