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CXWORX®

CXWORX®

30-minütiges Core-Training

1

Kräftige deine
RUMPFMUSKULATUR

2

Straffe
BAUCH, BEINE & PO

3

Verbessere deine
HALTUNG

4

Intensitätslevel
⦿ ⦿ ⦿ ⦾ ⦾

Was ist CXWORX®?

CXWORX® trainiert die Muskeln um Deinen Core herum und verhilft Dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst Du in jeder Hinsicht – sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei Deinem Lieblingssport – denn der Core hält alles zusammen.

Für alle Bewegungsabläufe bei CXWORX® gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist. Erfahrene Instruktoren führen Dich durch dieses 30-minütige Workout und erklären Dir die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.

Was bringt Dir CXWORX®?

ERFAHRE MIT CXWORX MEHR ÜBER DEINEN KÖRPER
In jeder Class liegt der Fokus auf Technik und bewusster Körperwahrnehmung. So lernst du Deinen Körper besser kennen und kräftigst ihn.

RESULTATE    
CXWORX ist ein Programm, das schnell zu Ergebnissen führt. Du wirst stärker und schlanker und kannst Dich konstant steigern, unabhängig von Deinem Fitnesslevel.

FAQ

Was muss ich zu einer CXWORX-Class mitbringen?
Das erforderliche Equipment wird von uns bereitgestellt. Alles, was Du mitbringen musst, sind bequeme Trainingsbekleidung, Schuhe mit gutem Halt, eine Trinkflasche und ein Handtuch.

Wie oft sollte ich CXWORX machen?  
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir Dir 2-3 CXWORX-Classes pro Woche.

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