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BODYBALANCE®

BODYBALANCE®

Entspannung, Ausgeglichenheit, Beweglichkeit, Stärke

1

Verbessere deine
BEWEGLICHKEIT

2

Erlange
HARMONIE & BALANCE

3

Baue
KRAFT AUF

4

Intensitätslevel
⦿ ⦾ ⦾ ⦾ ⦾

Was ist BODYBALANCE®?

BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
BODYBALANCE® ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen und glücklich.
BODYBALANCE® gibt es als 55-, 45- oder 30-minütiges Workout.

Was bringt Dir BODYBALANCE®?

EIN MOTIVIERENDER MIX AUS YOGA, TAI CHI UND PILATES
Wenn du noch nie Yoga gemacht hast, ist BODYBALANCE der ideale Einstieg. Du wirst von der Vielseitigkeit begeistert sein, die BODYBALANCE dir bietet. 

RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.

FAQ

Was benötige ich für eine BODYBALANCE®-Class?
Alles, was du brauchst ist bequeme Trainingsbekleidung und etwas Warmes zum Überziehen für den letzten Entspannungs-Track. Schuhe benötigst du nicht. Wenn du möchtest, kannst du eine Yogamatte mitbringen, doch auch das ist kein Muss.

Ich habe noch nie Yoga gemacht. Ist das ein Problem? 
Überhaupt nicht. Lass dich einfach von deinen Instruktoren anleiten. Sie zeigen dir die passenden Übungsvarianten. Wir empfehlen dir, anfangs drei bis vier Classes zu besuchen, um mit den Bewegungsabläufen vertraut zu werden.

Wie oft sollte ich BODYBALANCE® machen? 
Du wirst die positiven Auswirkungen schon spüren, wenn du nur eine Class pro Woche besuchst. Mit drei BODYBALANCE-Classes pro Woche wirst du dich jedoch schneller steigern können.

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