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BODYATTACK®

BODYATTACK®

Fit für den Alltag

1

Verbessere Deine
FITNESS

2

Tanke
ENERGIE

3

Maximiere deine
AUSDAUER

4

Intensitätslevel
⦿ ⦿ ⦿ ⦿ ⦿

Was ist BODYATTACK®?

BODYATTACK® ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Ein LES MILLS®-Instruktor führt dich mit energiegeladener Musik durchs Workout und motiviert dich dazu, an deine Grenzen zu gehen. Dabei verbrennst du bis zu 730 Kalorien und fühlst dich danach einfach großartig.
BODYATTACK gibt es als 55-, 45- oder 30-minütiges Workout.

Was bringt Dir  
BODYATTACK®?

STARTE NOCH HEUTE DURCH UND WERDE FIT MIT BODYATTACK
Einer der größten Vorteile von BODYATTACK ist, dass es deine funktionelle Fitness verbessert – genau das was du für alltägliche Bewegungen brauchst.

RESULTATE
BODYATTACK ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem du eine Menge Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst und formst. Du verbesserst zudem deine Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Dieses Workout hilft dir dabei, fit durch den Alltag zu kommen.

FAQ

Wie fit muss ich für BODYATTACK sein?
BODYATTACK ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen und Fitnesslevel. Die Bewegungsabläufe sind einfach und es gibt immer mehrere Varianten, sodass du die Intensität selbst steuern kannst. Schon nach kurzer Zeit wirst du feststellen, dass sich deine Ausdauer und funktionelle Fitness verbessern. Probiere es aus und schau, was du erreichen kannst.

Was muss ich zu einer BODYATTACK-Class mitbringen? 
Für BODYATTACK wird kein Equipment benötigt. Alles, was du mitbringen musst, sind bequeme Trainingsbekleidung, Schuhe mit gutem Halt, eine Trinkflasche und ein Handtuch.

Wie oft sollte ich BODYATTACK machen? 
Für sehr gute Ergebnisse empfehlen wir dir 1-2 BODYATTACK-Classes pro Woche.

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