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Kursbeschreibungen

Unser Kursangebot im LOOMS sports & wellness

Vielfältig, abwechslungsreich und herausfordernd – Du hast die Wahl!

LES MILLS CORE®

CXWORX® trainiert die Muskeln um Deinen Core herum und verhilft Dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper.


Übungsart:
Kräftigung

BODYPUMP®

Das Langhantelprogramm zur Formung des gesamten Körpers. Bodypump® eignet sich für jeden, der schnell fit, schlank und stark werden möchte.

Übungsart:
Kräftigung

RÜCKENFIT

Das gezielte Aufbautraining für die Rücken- und Nacken-muskulatur. Rückenfit I richtet sich an Einsteiger. Rückenfit II ist die dynamische Aufbaustufe.

Übungsart:
Kräftigung

BOOTY WORKOUT

Kräftigung des gesamten Körpers mit dem Fokus auf Bein- und Gesäßmuskulatur.



Übungsart:
Kräftigung

Bodyworkout

BODYWORKOUT

Das Ganzkörper-Workout für einen knackigen Po und straffe Oberschenkel. Ein optimaler Mix aus Kraft und Ausdauer.



Übungsart:
Ausdauer & Kräftigung

Power Yoga Info

PILATES

Das Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Bauch, Beckenboden und Rückenmuskulatur.



Übungsart:
Kräftigung

Showdance

LOOMS DANCE CREW

Richtet sich an Tanzbegeisterte und Gäste mit Tanzerfahrung. Wir studieren anspruchsvolle Choreographien ein und optimieren kontinuierlich unsere Technik.

Übungsart:
Dance

STEP

Hier förderst Du Deine Koordination mittels des Steps. Im Verlauf der Stunde wird eine Choreographie erarbeitet. Step I ist für Einsteiger geeignet und Step II für Fortgeschrittene.

Übungsart:
Dance

DANCE AEROBIC

Dance Aerobic verbindet Musik mit rhythmischen Bewegungen und mitreißenden Tanzmoves. Es verbessert Deine Koordination und Ausdauer.

Übungsart:
Dance

bodyattack

BODYATTACK®

Das hochintensive Cardio- Workout, das sowohl für Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet ist und Dich fit für den Alltag macht.

Übungsart:
Ausdauer

BODYCOMBAT®

Das energiegeladene Workout, inspiriert durch Martial Arts, ohne Körperkontakt. Besiege einen imaginären Gegner mit Punches, Kicks und Strikes.

Übungsart:
Ausdauer

Indoor Cycling

INDOOR CYCLING

Das Training auf dem Indoor Rad im Rhythmus und mitreißender Musik. Verbrenne Kalorien und werde innerhalb kürzester Zeit fit.

Übungsart:
Ausdauer

SOFT CYCLING

Ist ein schonendes, pulsge-steuertes Herz-Kreislauftraining auf dem Indoor Bike.




Übungsart:
Ausdauer

Bodybalance

BODYBALANCE®

Die von Yoga inspirierte Class ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Kräftige Deinen Körper und fühle Dich entspannt und ausgeglichen.


Übungsart:
Beweglichkeit

Power Yoga

YOGA

Basiert auf den Methoden
des dynamischen und fließenden Ashtanga Yoga, bei dem kraftvolle Yogaübungen mit bewussten Atemtechniken in enger Verbindung stehen.

Übungsart:
Beweglichkeit

YIN YOGA

Ruhiger Yogastil, bei dem die Körperhaltung liegend und sitzend ausgeführt wird.




Übungsart:
Beweglichkeit