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Präventionskurse im LOOMS

Präventionskurse im LOOMS

Die Macht der Muskeln

Eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule braucht ein starkes Muskelkorsett. Tiefliegende Rückenstreckmuskeln verbinden die Wirbelkörper und verleihen der Wirbelsäule zusammen mit Bändern und Sehnen den richtigen Halt. Bei Menschen mit Rückenbeschwerden ist genau diese Muskelgruppe zu schwach. Die Folgen: eine instabile Wirbelsäule, Wirbelgelenke die schneller blockieren und vorzeitiger Verschleiss. Das Nervensystem versucht den Stabilitätsverlust durch verstärkte Anspannung der Muskeln zu kompensieren. Die Folgen durch Verspannungen, Überlastung und frühzeitige Abnutzung von Bandscheiben und Wirbelgelenken. „Den Rücken nur zu schonen, ist aber nicht der richtige Weg“, erklärt Susanne Tünnermann, Sportwissenschaftlerin und Leiterin des Looms. Der Rücken braucht Training und Bewegung, damit Muskeln wachsen, Faszien nicht verkleben, Bänder und Bandscheiben elastisch bleiben, Gelenke ernährt und Knochen fester werden.

Dir fehlt die Zeit, regelmäßig etwas für Deine Gesundheit zu tun?
Aus diesem Grund bieten wir Dir gezielte Gesundheits- und Präventionskurse an, mit denen Du in kurzer Zeit aktiv etwas für Deine Gesundheit tun kannst.

Dein Vorteil dabei:
Alle gesetzlichen Krankenkassen unterstützen diese Maßnahmen und übernehmen die Kosten bis zu 100 %.

Rückenfit
Start: 22.10.2020 1x/Woche
Do. 10:00 – 11:00 Uhr
Kosten: je 99,- €
Laufzeit 8 Wochen

Melde Dich jetzt unter Tel: 05721-830120 oder über unsere Website www.looms-sport.de/kontakt an!