Finde Deinen Kurs

Wir bieten einen umfangreichen Kursplan, der es jedem ermöglicht, sein Training auf seine Wünsche & Bedürfnisse einzustellen. Sie sind sich nicht sicher welcher Kurs der Richtige für Sie ist? Erläuternde Kursbeschreibungen finden Sie im folgenden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welcher Kurs für Sie der Richtige ist, fragen Sie unser Trainerteam. Wir beraten Sie gerne.

Muskelaufbau & -straffung

CXWORX®
hier konzentrieren wir uns auf das Training der Rumpf- und Beinmuskulatur.

BODYPUMP®
beim Langhanteltraining kräftigst Du Deine Hauptmuskelgruppen.

BODYWORKOUT
der perfekte Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Bauch, Beine und Po stehen hier besonders im Fokus.

Gesundheit & Entspannung

RÜCKENFIT
das gezielte Aufbautraining für die Rücken- und Nackenmuskulatur. Rückenfit I richtet sich an Einsteiger. Rückenfit II ist die dynamische Aufbaustufe.

BODYBALANCE®
ist eine Kombination aus Yoga, Pilates, Tai-Chi und einer abschließenden Entspannungsphase.

Ausdauer & Fettabbau

AQUA FITNESS
durch den Wasserwiderstand trainierst Du gelenkschonend Kraft und Ausdauer. Findet im Tropicana statt.

BODYATTACK® 
ist ein intensives Intervalltraining, bei dem Du viele Kalorien verbrennst und Deine Agilität förderst.

BODYCOMBAT®
ist vom Kampfsport inspiriert. Elemente aus dem Boxen und Karate werden dabei genutzt.

FITNESS MIX 
ist die perfekte Mischung, um Dein Herz-Kreislaufsystem und Deine Muskeln altersgerecht zu trainieren.

INDOOR CYCLING 
das Ausdauertraining auf dem Indoor Bike zu mitreißender Musik.

SHOWDANCE
richtet sich an Tanzbegeisterte und Gäste mit Tanzerfahrung. Wir studieren anspruchsvolle Choreographien ein und optimieren kontinuierlich unsere Technik.

SOFT CYCLING 
ist ein schonendes, pulsgesteuertes Herz-Kreislauftraining auf dem Indoor Bike.

STEP 
hier förderst Du Deine Koordination mittels des Steps. Im Verlauf der Stunde wird eine Choreographie erarbeitet. Step I ist für Einsteiger geeignet und Step II für Fortgeschrittene.

ZUMBA®
ist pures lateinamerikanisches Lebensgefühl. Getanzt wird zu motivierender Musik.

Galileo Vibrationstraining

     

  • stärkt Deine Rückenmuskulatur
  • baut Verspannungen ab
  • erhöht Deine Dehnfähigkeit
  • trainiert Dein Gleichgewicht
  • erhöht die Knochendichte

Die Vibrationsplatte erzeugt sinusförmige Auf- & Abwärtsbewegungen und imitiert damit die natürlichen Bewegungsabläufe des menschlichen Ganges. Mit bis zu 30 Reizen pro Sekunde werden Muskeln und Knochen von den Beinen bis in den Rumpf gestärkt, mit schnellem Erfolg trainiert und Verspannungen gelöst.
Wir bieten ein effektives & zeitsparendes Training bei entspannter, ruhiger Atmosphäre an, das durch Personal Training mit 1:1 Betreuung begleitet wird. Wir beraten Dich gern!

Kids & Teens

TÄNZERISCHE FRÜHERZIEHUNG
Kids zwischen 3 und 5 Jahren lernen mit viel Spaß kleine tänzerische Choreographien.

DANCE FOR KIDS I + II
Altersgerecht üben wir spielerisch kleine Choreographien ein. Je älter die Kinder, desto anspruchsvoller die Choreographie!
Dance for Kids I    6-7 Jahre
Dance for Kids II   8-9 Jahre

HIP HOP 'N' DANCE I + II
Tanzen wie die MTV-Stars
Hip Hop ‘N‘ Dance I 10-12 Jahre
Hip Hop ‘N‘ Dance II ab 13 Jahre

BADMINTON
Badminton Kids I ab 6 Jahren
Badminton Kids II ab 11 Jahren
Badminton Jugend ab 14 Jahren

Haben Sie Fragen zu unserem Kursangebot? Dann rufen Sie uns an: 05721-830120 oder schicken Sie uns eine Mail!