Finde Deinen Kurs

Wir bieten einen umfangreichen Kursplan, der es jedem ermöglicht, sein Training auf seine Wünsche & Bedürfnisse einzustellen. Sie sind sich nicht sicher welcher Kurs der Richtige für Sie ist? Erläuternde Kursbeschreibungen finden Sie im folgenden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welcher Kurs für Sie der Richtige ist, fragen Sie unser Trainerteam. Wir beraten Sie gerne.

Muskelaufbau & -straffung

CXWORX®
konzentriert sich auf das Training der Rumpf- und Beinmuskulatur.

BODYPUMP®
ist ein Langhanteltraining bei dem die Hauptmuskelgruppen gekräftigt werden.

BODYWORKOUT
ist ein perfekter Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Bauch, Beine und Po stehen besonders im Fokus.

Gesundheit & Entspannung

RÜCKENFIT
ist ein gezieltes Aufbautraining für die Rücken- und Nackenmuskulatur. Rückenfit I richtet sich an Einsteiger. Rückenfit II ist die dynamische Aufbaustufe

BODYBALANCE®
ist eine Kombination aus Yoga, Pilates, Tai-Chi und einer abschließenden Entspannungsphase.

Ausdauer & Fettabbau

AQUA FITNESS
trainiert den Körper mittels des Wasserwiederstandes. Findet im Tropicana statt.

BODYATTACK®
ist ein intensives Intervalltraining. Es verbrennt viele Kalorien und fördert die Behändigkeit.

STEP
fördert die Koordination mittels des Steps. Im Verlauf der Stunde wird eine Choreographie erarbeitet. Step I ist für Einsteiger geeignet und Step II für Fortgeschrittene.

FATBURNER (STEP)
trainiert gezielt das Herz- Kreislaufsystem. Bei Fatburner Step wird der Step als Hilfsmittel genutzt.

INDOOR CYCLING
ist ein Ausdauertraining auf dem Indoor Bike bei mitreißender Musik.

ZUMBA®
ist lateinamerikanisches Lebensgefühl. Getanzt wird zu motivierender Musik.
 

SENSITIVE CYCLING
ist ein pulsgesteuertes Training auf dem modifizierten Indoor Bike.

SHOWDANCE
richtet sich an Tanzbegeisterte. Choreographien werden einstudiert und die Technik wird verbessert. Tanzerfahrung ist wünschenswert.

LMI STEP®
ist ein energiereiches und Ausdauer förderndes Training mit dem Step.

BODYCOMBAT®
ist vom Kampfsport inspiriert. Elemente aus dem Boxen und Karate werden dabei genutzt.

Galileo Vibrationstraining

  

  • stärkt Deine Rückenmuskulatur
  • baut Verspannungen ab
  • erhöht Deine Dehnfähigkeit
  • trainiert Dein Gleichgewicht
  • erhöht die Knochendichte

Die Vibrationsplatte erzeugt sinusförmige Auf- & Abwärtsbewegungen und imitiert damit die natürlichen Bewegungsabläufe des menschlichen Ganges. Mit bis zu 30 Reizen pro Sekunde werden Muskeln und Knochen von den Beinen bis in den Rumpf gestärkt, mit schnellem Erfolg trainiert und Verspannungen gelöst.
Wir bieten ein effektives & zeitsparendes Training bei entspannter, ruhiger Atmosphäre an, das durch Personal Training mit 1:1 Betreuung begleitet wird. Wir beraten Dich gern!

Kids & Teens

TÄNZERISCHE FRÜHERZIEHUNG
Kids zwischen 3 und 5 Jahren lernen mit viel Spaß kleine tänzerische Choreographien.

DANCE FOR KIDS I + II
Altersgerecht üben wir spielerisch kleine Choreographien ein. Je älter die Kinder, desto anspruchsvoller die Choreographie!
Dance for Kids I    6-7 Jahre
Dance for Kids II   8-9 Jahre

HIP HOP 'N' DANCE I + II
Tanzen wie die MTV-Stars
Hip Hop ‘N‘ Dance I 10-12 Jahre
Hip Hop ‘N‘ Dance II ab 13 Jahre

BADMINTON
Badminton Kids I ab 6 Jahren
Badminton Kids II ab 11 Jahren
Badminton Jugend ab 14 Jahren

Haben Sie Fragen zu unserem Kursangebot? Dann rufen Sie uns an: 05721-830120 oder schicken Sie uns eine Mail!