Rückenfitness

Gesunder Rücken leicht gemacht

Rückenbeschwerden müssen nicht sein
Rückenschmerzen sind in der heutigen Zeit geradezu zu einem Volksleiden geworden und nicht mehr nur ein Zipperlein älterer Menschen.

Dabei können diese ganz unterschiedliche Ursachen haben. In sehr vielen Fällen begründen sich hartnäckige Rückenschmerzen auf sogenannten muskulären Dysbalancen. Dabei handelt es sich um eine Störung der Rückenmuskulatur, die sich in den meisten Fällen durch Fehlhaltungen herausbildet. Die Rückenmuskulatur ist verspannt, manche Muskeln verkürzen sich auch durch dauerhafte Fehlbelastungen, z.B. wenn man viel am Schreibtisch und am Computer arbeitet.


Wir geben Ihrem Rücken die Kraft zurück
Dagegen sind gezielte Bewegung und Kräftigung auf Dauer der effektivste Weg zur Vorbeugung und Therapie. Ein gut trainierter und ausgebildeter Rücken kann auch bei ungewohnten Belastungen im Alltag besser standhalten, ohne Schaden zu nehmen. Mit einer Kombination aus richtig dosiertem Rückentraining an Geräten und speziellen Rückenkursen kräftigen Sie vor allem gezielt Ihre stabilisierende Haltemuskulatur, vermeiden weitere Rückenbeschwerden und erhalten Ihre körperliche Leistungsfähigkeit.

Unsere Gesundheitskurse schaffen einen optimalen Rahmen, um Rückenproblemen entgegen zu wirken.   

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