Herz-Kreislauftraining

Gute Ausdauer - kräftiges Herz

Gesund, körperlich und geistig fit zu sein und das bis ins hohe Alter auch zu bleiben, ist für viele Menschen heutzutage wichtiger denn je. Um diese Ziele zu erreichen, gibt es ein wirksames Mittel – und das heißt Ausdauertraining! So steigert regelmäßiges Training nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit in Alltag, Freizeit und Beruf, sondern beeinflusst vor allem die Gesundheit positiv. Sie verbrennen so nebenbei auch jede Menge Kalorien und können damit überschüssiges Gewicht verlieren.

Ausdauertraining beugt zahlreichen Erkrankungen vor!

Bei Krankheitsbildern wie z.B. Herzinfarkt, Schlaganfall oder Typ-2 Diabetes kann Ausdauertraining vorbeugend wirken. Bei Übergewicht unterstützt Ausdauertraining den Abbau von Körperfett. Ebenso hilft es, Stress abzubauen, den Blutdruck zu senken und das Wohlbefinden zu steigern. Aber auch bei bereits bestehenden Erkrankungen ist es oftmals ein wirksames, unterstützendes Mittel.

Das LOOMS bietet Ihnen bestmögliche Trainingsmöglichkeiten und sorgt für die nötige Abwechslung bei Ihrem Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungstraining. Die gute Nachricht ist, Ausdauer ist bis ins hohe Alter trainierbar. Gerade Neueinsteiger profitieren davon.

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